Blogi

Kuidas vabaneda negatiivsusest kõigest 10 päevaga

Negatiivsuse all mõtlen ma emotsionaalset piina, mida me kõik inimestena elu jooksul kogeme. 

Hirm, stress, viha, ärevus, depressioon, valu. 

Kui sa oled üks nendest, kes tunneb end sääraste kannatust tekitavate emotsioonide keerises pidevalt lõksus olevat…

…siis see postitus siin võib avada sinu jaoks ukse, mis viib uue, palju rahulolevama ja rõõmsama igapäevaeluni. 

Ravides end terveks negatiivsusest, avaneb su süda, et kinkida sellele maailmale hoolivust, armastust ja küllust. 

Ja kui sa seda kinkima hakkad, siis hakkad sa seda maailmalt ka kordades rohkem vastu saama. 

Need meist, kes tunnevad end üksikuna, õnnetuna, rahatuna, väsinuna, sõltuvuses või üleüldse mõttetuna…

…teavad selle kingituse tõelist väärtust.

Olgu öeldud veel, et ma ei pea ennast siin mingiks ülima tõe kuulutajaks. 

Oma tõe ja õige tee peab iga inimene ise leidma. 

Tõde ei saa keegi sulle rääkida ja seda ei saa pimesi uskuda. 

Tõde tuleb vaid iseenda kogemusest.

Seega mina saan jagada vaid seda, mida ise kogenud olen.  

Ehk on sellest kellelegi abi.

Siit ta tuleb.

On 18. august aastal 2019. 

Kell on 14:00 päeval. 

Päike paistab, ilm on võrratu. 

Ma kõnnin üle hoovi indiaani püstkoja suunas. 

Minu sees on enneolematult suur hirm. 

Sest ma tean, et järgnev tund võib jääda minu jaoks siin elus viimaseks. 

Järgneva tunni jooksul võib saabuda surm.

Tipii ehk indiaanlaste püstkoda on ehitis, kus vanasti elasti indiaanlased ning kus tänapäeval viiakse läbi tseremooniaid, puhastusriituseid ja šamaanirännakuid.

Kuid tean, et mu vaimul on vaja panna ennast proovile. 

Sügaval sisimas on see seotud eneseaktsepteerimisega. 

Seega väljakutsest loobumine ei tule sel hetkel kõne allagi. 

See jätaks mind tundma end nõrga ja arana. 

See jätaks mind kahetsema. 

Olin ma ju ikkagi sellel ajal sellesse kohta tulnud, et tugevaks saada. 

Et saada võitu kõikidest hirmudest. 

Et end tervendada. 

Aga tõeline tervenemine ei saa toimuda ilma valu kogemata. 

Ja kui ma ühelt ringikaaslaselt küsisin, milline see kogemus tavaliselt inimeste jaoks on, siis sain aru, et kohe varsti läheb ikka päris valusaks. 

Nii vaimselt kui füüsiliselt. 

Jutt käib iidsest amazonase hõimude tervendamisrituaalist nimega Kambo.

Rituaali edukal läbimisel saab sinu keha immuunsüsteem retsi ergutuspaugu. 

See teeb sind tugevalt immuunseks kõiksuguste haiguste, viiruste ja tõbede eest. 

Ning tugevdab su vaimu, et pidada vastu igasuguse mentaalse ja emotsionaalse pasa sees.

“Milline see Kambo kogemus siis ikkagi on?” küsin pika habemega ringikaaslaselt, kes on minu jaoks tundmatu, kuid salapärane mees. 

“Noh… kõigepealt on oluline, et sa rituaali päeval ei sööks mitte midagi,” alustab ta. 

“Siis pead korraga ära jooma umbes 3-4 liitrit vett.”

“Ossaraisk!” mõtlen. 

Sellises koguses lühikese aja jooksul vee kaanimine tekitab minus millegipärast juba kohe tohutut vastureaktsiooni.  

“Kui sa oled vee ära joonud,” jätkab ta. 

“Siis põletab rituaali läbiviija sulle õla peale augud ja määrib peale konnamürgi.” 

“Päris rets…” läheb vastureaktsioon minus intensiivsemaks.

Tegu olevat nii mürgise konna mürgiga, et kui inimene kasvõi keelega sellele vastu läheb, siis on lõpp kiire saabuma.

Mulle meenub, et aastaid tagasi levis ka eesti meedias lugu, kuidas üks inimene oli samasugusel konnamürgi rituaalil surma saanud.

Kambo on äärmiselt tugev närvimürk, mida eritab Amazonase vihmametsades elav roheline puukonn Phyllomedusa Bicolor. Kambo konna võib leida Boliivias, Brasiilias, Kolumbias, Peruus, Prantsuse Guianas, Surinames ja Venetsueelas.

“Nii ja siis?!” tahan teada, mis edasi saab. 

“Siis läheb su keha šokki. Okset ja sitta võib välja lüüa mõlemast otsast. Kui vetsu tahad minna, siis on oluline, et keegi sind kannaks, sest oma jalgade peal sa ei seisa. Kukud näoli maha.” 

“Täitsa perses!” mõtlen. 

Nüüd kummastab mind juba küsimus, et mille kuradi pärast peaks keegi seda üldse vabatahtlikult tegema! 

“Näoga ette kummardada ei tohi,” jätkab ta. 

“Sest muidu läheb nägu paiste ja tekib konnanäo efekt. See kurat ei lähe ära ka.”

“Okei… järjest hullemaks läheb,” mõtlen.

“Eesmärk on lõpuks oksendada. Kõik keha mürgid kogunevad maos oleva vee sisse ja oksendamise käigus vabaned sellest. Kogu protsess kestab umbes 20 minutit. Pärast seda oled puhas. Ja terve.” 

Selline oli rituaali tutvustus. 

No mis sa arvad, kas ma tahtsin kohe seda tegema minna? 

Loomulikult mitte! 

Ma kriipsutasin selle mõttes kohe maha. 

Tol nädalavahetusel olin sellesse kohta tulnud kaheks ööks ikkagi ayahuasca tseremooniale. 

Kambo oli kõigest üks lisaatraktsioon, mida vabatahtlikud kogeda said. 

Ja nagu ma nägin, neid vabatahtlikuid seal kuigi palju ei olnud. 

Seega minu otsus oli “Ei!”. 

Aga enne teise päeva kambo rituaali ärkas minus ellu väike julguse säde. 

Ja nii ma siis tegingi otsuse, et saagu, mis saab, ma ikkagi teen selle ära. 

Mõni hetk hiljem istungi konnamürgi rituaaliringis. 

4 liitrit vett sees. 

Selle alla kaanimine oli tõepoolest nõnda kohutav nagu ette olin kujutanud. 

Siis põletatakse mulle algul üks auk ja pannakse natuke mürki, et näha kas mu keha on allergiline. 

Seejärel põletatakse kokku kolm auku paremale õlale ja määritakse peale kogu konnamürk. 

See, mis minuga edasi juhtus, šokeeris kõiki pealtvaatajaid. 

Isegi rituaali läbiviijaid. 

Aga enne kui ma räägin sellest, MIS minuga juhtus, tahan ma rääkida sellest, MIKS minuga nii juhtus. 

Ja nüüd tahangi tuua fookusesse käesoleva blogipostituse pealkirjas ja sissejuhatuses käsitletud teema. 

Kuidas vabaneda negatiivsusest kõigest 10 päevaga.

Selleks peame minema umbes aasta jagu ajas tagasi. 

2018. aasta oktoobris kogesin elu kõige sügavamat emotsionaalse ja spirituaalse tervenemise teekonda. 

Ma olin sellest üritusest kuulnud linnalegende. 

Üks sõber isegi rääkis, kuidas ta sealt 4. päeval põgenes, sest protsess läks liiga hulluks. 

Jutt käib 10-päevasest Vipassana meditatsiooni kursusest. 

Sa viibid 10 päeva tsivilisatsioonist eemal. 

Selle aja jooksul kehtib Noble Silence ehk inimesed omavahel rääkida ei tohi. 

Ühtlasi ei tohi otsida silmsidet ega üldse mingisugust kontakti teiste inimestega. 

Raamatud, telefonid, ravimid ja talismanid on keelatud.

Kell 4 hommikul on äratus…

…ning sa mediteerid 10 tundi päevas!

Selle aja jooksul õpid sa selgeks ühe kõige võimsama meditatsiooni tehnika, mida universumil pakkuda on.

“Dhamma hall” ehk suur ühismeditatsiooni ruum, kus õpilased õpivad iidset Vipassana tehnikat.

Just see on see tehnika, mida Gautama Buddha otsustas 2500 aastat tagasi hakata kannatuste küüsis vaevlevatele inimestele õpetama. 

Seejuures proovis ta omal nahal läbi kõiksugused erinevad meditatsioonitehnikad alates mindfulnessist kuni mantra meditatsioonideni.

Kuni ühel päeval taasavastas ta iidse tehnika, mis kannab nime Vipassana ja tähendab tõlkes kaemust (ingl k Insight) ehk “näha asju nii nagu nad on”.

Õpetaja sõnade kohaselt: kui mindfulness meditatsioon töötab sinu mõistusega pealispindmisel tasandil (aitab vähendada negatiivsuse sümptomeid), siis Vipassana juurib negatiivsuse välja sinu alateadvuse kõige sügavamatest soppidest koos juurtega. 

See on justkui kirurgiline protsess, mille käigus sa programmeerid oma alateadvuse ümber. 

Ümber sellesmõttes, et kuidas sa reageerid igasugusele sitale ja valule, mis su elus juhtub. 

Nimelt, see osa inimese vaimsest, emotsionaalsest ja füüsiline valust, mis nii sulle endale kui teistele kannatusi põhjustab…

…on just reaktsioon. 

Mitte valu põhjustaja. 

Valu suhtes on võimalik jääda neutraalseks. 

Nii et sa ei reageeri sellele. 

Kui valu ei ole sinu jaoks enam valus… 

…siis kaotab ta oma võimu sinu üle. 

Ning valu põhjustajad ei tekita sinus enam negatiivseid tundeid ega mõtteid.

Ehk teisisõnu, sa saad vabaks negatiivsetest mõttemustritest.

Koos sellega kaovad kannatused ja saabub rahulolu.

Selline on minu arusaam ja kogemus. 

Oluline on küll siinkohal ära märkida, et Vipassanat puudutavat teooriat ja praktikat tohivad õpetada vaid selleks määratud õpetajad, kes on ise vähemalt 14 aastat sellega tegelenud. 

Sest nii on õpetusega edasiantav info “puhas”. 

Seega ma ei hakka siin postituses õpetuse teooriasse pikemalt sukelduma. 

Küll aga ütlen oma kogemusest lähtuvalt… 

…et igasugustest “sügavpuhastavatest” spirituaalsetest protsessidest… 

…alates maagilistest seentest kuni ayahuasca ravimtaime tseremooniateni…

…on minu jaoks kõige elumuutvama ja pikaajalisema mõjuga olnud just see 10-päevane Vipassana meditatsiooni kursus.  

See muutis mu reaalsustaju ikka täielikult.

Ja jäädavalt. 

Ma tulin sealt tagasi muutunud inimesena. 

Vabana negatiivsusest, vabana sõltuvustest, vabana maskidest.

Süda täis rõõmu, armastust, rahulolu, hoolivust ja põnevust.

Ning kaasas üks olulisemaid oskuseid, mida kasutades saan end selles tajuseisundis ka pikaajaliselt hoida.

Tänu sellele on minu jaoks elu elamine läinud lihtsaks. 

Maailm on läbi teiste inimeste (ja loomade) mu ellu toonud nii palju armastust ja hoolivust, et ma lähen tänulikkusest lausa lõhki.

Ja kui ma enne rääkisin oma Kambo ehk konnamürgi rituaalist…

…mis toimus aasta aega pärast Vipassana praktiseerimist…

…siis tõepoolest olid inimesed mu ümber šokis sel hetkel kui mürk minu kehale mõjuma hakkas. 

Sest nii mu keha kui mõistus reageerisid sellele oodatust teistmoodi. 

Kui tavapärane reaktsioon oli tohutu piinlemine, ropendamine, tulipunane nägu, krampis kaelalihased, teadvuse kaotus, pahupidi silmad, karjumine või midagi muud jubedat… 

…siis tänu Vipassana praktiseerimisele ma küll tundsin väga tugevaid vibratsioone oma kehas ja vere kogunemist pähe…

…kuid ma olin rahulik, võimeline inimestega rääkima, naeratama ja isegi nalja viskama. 

“Issand jumal. Sa oled ikka tohutult tugev!” ütles üks pealtvaatajast naisterahvas. 

Hiljem ka üks korraldajatest kallistas mind ja ütles: “Su Kambo sooritus oli ikka fenomenaalne.” 

Mees, kes mulle rituaali alguses tutvustanud oli, küsis hiljem, et kuidas ma seda nii rahulikult vastu võtta suutsin. 

“Vipassana,” vastasin.

Ma kogesin need mööduvad sensatsioonid oma kehal läbi ja oksendasin kollase olluse välja.

Ja oligi kõik. 

See moment, kui ma telgist võidukana välja astusin, oli minu jaoks äärmiselt oluline. 

Sest ma sain sealt kaks õppetundi. 

Esiteks, sa oled tugevam kui sa arvad. 

Teiseks, Vipassana teeb sind ikka kondini tugevaks.

Neile, kes tahavad saada tugevaks, soovitan end registreerida 3. novembril eestis algavale 10-päevasele Vipassana kursusele. 

Üritusel osalemise eest kohustusliku tasu ei võeta (ehk teisisõnu, üritus on TASUTA).

See on vabatahtlik mittetulunduslik organisatsioon, mis toimib tänu annetustele ja vabatahtlike tööle.

Pärast 10-päevast kogemust saab igaüks ise otsustada kui suure summaga soovib ta tulevikus korraldatavaid sündmuseid rahaliselt toetada. 

Registreerimine algab 1. septembril 2020.

Registreerida saab siit

Rohkem infot Vipassana kohta saab lugeda siit

Ja kui ma enne rääkisin oma Kambo ehk konnamürgi rituaalist…

…mis toimus aasta aega pärast Vipassana praktiseerimist…

…siis tõepoolest olid inimesed mu ümber šokis sel hetkel kui mürk minu kehale mõjuma hakkas. 

Sest nii mu keha kui mõistus reageerisid sellele oodatust teistmoodi. 

Kui tavapärane reaktsioon oli tohutu piinlemine, ropendamine, tulipunane nägu, krampis kaelalihased, teadvuse kaotus, pahupidi silmad, karjumine või midagi muud jubedat… 

…siis tänu Vipassana praktiseerimisele ma küll tundsin väga tugevaid vibratsioone oma kehas ja vere kogunemist pähe…

…kuid ma olin rahulik, võimeline inimestega rääkima, naeratama ja isegi nalja viskama. 

“Issand jumal. Sa oled ikka tohutult tugev!” ütles üks pealtvaatajast naisterahvas. 

Hiljem ka üks korraldajatest kallistas mind ja ütles: “Su Kambo sooritus oli ikka fenomenaalne.” 

Mees, kes mulle rituaali alguses tutvustanud oli, küsis hiljem, et kuidas ma seda nii rahulikult vastu võtta suutsin. 

“Vipassana,” vastasin.

Ma kogesin need mööduvad sensatsioonid oma kehal läbi ja oksendasin kollase olluse välja.

Ja oligi kõik. 

See moment, kui ma telgist võidukana välja astusin, oli minu jaoks äärmiselt oluline. 

Sest ma sain sealt kaks õppetundi. 

Esiteks, sa oled tugevam kui sa arvad. 

Teiseks, Vipassana teeb sind ikka kondini tugevaks.

Neile, kes tahavad saada tugevaks, soovitan end registreerida 3. novembril eestis algavale 10-päevasele Vipassana kursusele. 

Üritusel osalemise eest kohustusliku tasu ei võeta (ehk teisisõnu, üritus on TASUTA).

See on vabatahtlik mittetulunduslik organisatsioon, mis toimib tänu annetustele ja vabatahtlike tööle.

Pärast 10-päevast kogemust saab igaüks ise otsustada kui suure summaga soovib ta tulevikus korraldatavaid sündmuseid rahaliselt toetada. 

Registreerimine algab 1. septembril 2020.

Registreerida saab siit

Rohkem infot Vipassana kohta saab lugeda siit

Olgu jõud sinuga, mu sõber!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga